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        懷二胎該如何保胎

        懷二胎的媽媽年齡都會偏大一些,所以保胎工作非常重要。來看看二胎如何保胎吧!

        產檢:不要覺得自己勝過一胎就忽略了二胎的產檢。產檢對孕婦的保胎工作和胎兒健康都是非常重要的,通過一些必要的產檢,對妊娠的過程進行全面的了解,以便及時發現及早處理,對優生優育工作來說也有非常重要的意義。

        合理的運動:有些孕婦在懷孕期間怕對胎兒造成影響,基本沒有什么運動,其實對于多數孕婦來說,適當的運動是可以增強體質,對胎兒也是有利的,可以減輕妊娠期間的不適感,但也不要進行過于激烈的運動。

        孕期一定要保持良好的心態:這是安胎工作的關鍵,二胎媽媽因為有了一胎的經驗,所以不必太過緊張,放輕松心態,做好情緒調節,丈夫和家人也應予以更多的關心,使孕婦盡量保持樂觀的心態。

        孕婦安胎不易吃的食物

        1、避免吃人參、桂圓:中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。因此,建議您食用前謹慎考慮。

        2、避免吃過多的糖:若經常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。

        3、少吃辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。

        4、過敏性體質的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,但事實上,致敏食品很可能會引起流產、早產,導致胎兒畸形等多種惡性后果。

        5、避免吃罐頭食品:罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素。

        6、避免吃腌制食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

        7、避免吃各種“污染”食品:食物從其原料生產直至食用前的全過程中,會經歷很多必須的環節,可能會不同程度地受到污染,給人的身體帶來危害。因此,應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗干凈,水果最好去皮后再食用,以避免農藥污染。

        8、避免飲酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

        9、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經系統的發育。

        二胎孕期注意事項

        現代越來越受重視產前的優生保健,除了一般的產前檢查外,對于高齡產婦所可能面臨的高風險妊娠合并癥,不論是醫生或孕媽咪本身都應倍加注意。那么在計劃懷孕或已經懷孕的高齡產婦,有什么是應該做好的準備事項呢?

        1、進行懷孕前相關的健康檢查:檢查是否有不適合懷孕或高風險的內科疾病,如風濕免疫方面、高血壓、糖尿病、甲狀腺、或肝腎、血液方面等問題。如果確定沒有重大疾病就不用太擔心,若有及早發現的問題,也期能及早治療、控制后,才準備受孕。

        2、加強孕期的營養攝。和瑫r在計劃懷孕前三個月就開始服用葉酸,有助胎兒神經管的良好發育。

        3、定期做產前檢查、配合醫生囑咐事項:并能適度休息、充足的睡眠及適當的產前運動。不過度勞累、減少站立過久或提重物,并避免激烈運動。

        4、懷孕時安排羊膜穿刺:高齡產婦因胎兒染色體異常的比例增高,因此在產檢中,羊膜穿刺是極為重要的檢查項目。國內曾有研究統計,由1990-2000年進行的16萬余次羊膜穿刺中,篩檢出4千多名染色體異常胎兒,其中有一半來自高齡產婦。

        5、加強疾病篩檢:一般而言,若本次懷孕胎兒較大、過去曾生過巨嬰或較大的寶寶、有家族糖尿病史,或產檢時發現明顯糖尿的孕婦,在孕期約24-28周時,醫生會安排進行葡萄糖水的耐糖測試,檢查孕媽咪是否有罹患妊娠糖尿病。此外,高齡產婦應罹病的機會較高,也可選擇性進行篩檢。

        6、在懷孕20-24周可進行高層次超音波檢查:能檢查胎兒的各部細節,以及生長的環境(如子宮、胎盤、血流供給等)。

      (責任編輯:劉麗君)

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